วิทยาศาสตร์เพิ่งจับได้ไม่นาน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสุขได้ระเบิดขึ้นในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมา Daniel Kahneman

 

และ Angus Deaton ผู้ได้รับรางวัลโนเบลได้เผยแพร่เรื่องนี้อย่างกว้างขวาง มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียมีหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษาในสาขาจิตวิทยาเชิงบวกนำโดย Martin Seligman หนึ่งในนักจิตวิทยาสังคมที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก วารสารวิชาการที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนที่เรียกว่า Journal of Happiness Studies เปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2543 และมีชื่อเสียงอย่างสูงในแวดวงวิชาการ ฉันสอนชั้นเรียนที่ Harvard Business School เรื่องความสุข บางคนทำให้บางคนประหลาดใจเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าวิชาอย่างความสุขนั้นสอนควบคู่ไปกับการบัญชีการเงินและอื่น ๆ ที่เรียน MBA แบบเดิม ๆ
แต่การวิจัยชี้ให้เห็นชัดเจนว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมขนาดใหญ่ในการกำหนด“ จุดกำหนด” ของคุณสำหรับความเป็นอยู่ที่เป็นส่วนตัวโดยพื้นฐานที่คุณมักจะกลับมาหลังจากเหตุการณ์ต่างๆทำให้อารมณ์ของคุณแปรปรวน ศาสนาปรัชญาและศิลปะถือว่าความสุขเป็นเรื่องที่เหมาะสำหรับการศึกษามานานแล้วดูหนังออนไลน์

ตัวอย่างเช่น Daniel Kahneman ได้ให้คำจำกัดความของความสุขว่า “สิ่งที่ฉันพบที่นี่และตอนนี้” การใช้งานนี้แพร่หลายในพจนานุกรมนิยามความสุข
คิดว่าสมการทั้งสามนี้เป็นชั้นหนึ่งในกลศาสตร์ของการสร้างชีวิต แต่ยังมีอีกมากที่มาจากทั้งหมด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าฉันจะดึงม่านศิลปะและศาสตร์แห่งความสุขกลับคืนมาเพื่อแสดงให้เห็นว่าความคิดที่สว่างไสวที่สุดสามารถส่องทางแก้ปัญหาใหม่ ๆ ให้กับความท้าทายธรรมดาของเราได้อย่างไร บางทีมันอาจทำให้คุณตกใจที่งานเป็นส่วนหนึ่งของสมการนี้ มันไม่ควร หนึ่งในข้อค้นพบที่แข็งแกร่งที่สุดในวรรณกรรมแห่งความสุขคือศูนย์กลางของความพยายามในการผลิตของมนุษย์ในการสร้างความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายในชีวิต แน่นอนว่ามีงานที่ดีกว่าและงานที่แย่ลง แต่นักวิจัยส่วนใหญ่ไม่คิดว่าการว่างงานนำมาซึ่งความทุกข์ยากดูหนัง hd ฟรี

ในความคิดที่สองบางทีนี่อาจเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเปิดตัวคอลัมน์เกี่ยวกับความสุข “ How to Build a Life” เป็นคอลัมน์ใหม่ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการสร้างชีวิตที่ให้ความรู้สึกสมบูรณ์และมีความหมาย โยคะและการทำสมาธิเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สามารถทำได้ทั้งแบบส่วนตัวหรือแบบกลุ่ม เทคนิคการหายใจเข้าลึก ๆ น้ำดื่มสะอาดในปริมาณที่เพียงพอการนอนหลับพักผ่อนและเสียงหัวเราะเป็นวิธีที่ดีในการคลายเครียด กำหนดเวลากับเพื่อนและครอบครัวที่ทำให้คุณหัวเราะหรืออ่านหนังสือที่กระตุ้นกระดูกตลกของคุณ การบันทึกภาพหรือการวาดภาพหรือเพียงแค่สร้างประเด็นเพื่อต่อต้านการเร่งรีบตลอดทั้งวันล้วนเป็นวิธีการส่งเสริมการพักผ่อนที่ดี
ความสุขที่ยืนยงมาจากความสัมพันธ์ของมนุษย์การทำงานที่มีประสิทธิผลและองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมของชีวิต สมการ 1 สรุปวรรณกรรมจำนวนมากเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่เป็นส่วนตัวโดยเริ่มจากคำถามเกี่ยวกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของความสุข โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ชอบความคิดที่ว่าความสุขเป็นเรื่องของพันธุกรรม ฉันไม่ชอบความคิดที่ว่าอะไรก็ตามที่เกี่ยวกับตัวละครหรือบุคลิกภาพของฉันเป็นเรื่องทางพันธุกรรมเพราะฉันต้องการที่จะรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการสร้างชีวิตของฉันดูหนัง hd

ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ของระดับรายได้แสดงให้เห็นว่ามีความสำคัญมากกับมาตรการความพึงพอใจในชีวิต แต่จะอ่อนแอกว่ามากอย่างน้อยก็สูงกว่าเกณฑ์ที่กำหนดด้วยการวัดประสบการณ์ในปัจจุบัน ในขณะที่ประเทศในกลุ่มนอร์ดิกมักจะได้คะแนนสูงสุดจากการสำรวจ SWB แต่ประเทศในอเมริกาใต้จะมีคะแนนสูงกว่าจากการสำรวจตามผลกระทบของชีวิตที่เป็นบวกในปัจจุบัน ประสบการณ์ปัจจุบันของความรู้สึกของอารมณ์เช่นความสุขหรือความสุขหรือความรู้สึกทั่วไปของ ‘สภาพอารมณ์โดยรวม’

“สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสนุกกับชีวิต – มีความสุข – ทุกอย่างสำคัญ”

 

“สิ่งที่ทุกคนควรตระหนักคือกุญแจสู่ความสุขคือการมีความสุขด้วยตัวเองและเพื่อตัวคุณเอง” “ความสุขประกอบด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความสุขที่เกิดขึ้นทุกวันมากกว่าความโชคดีที่เกิดขึ้น แต่แทบจะไม่เกิดขึ้นกับผู้ชายเลยตลอดชีวิตของเขา” “ ทุกวันคือวันใหม่และคุณจะไม่มีวันพบกับความสุขถ้าไม่ก้าวต่อไป” “ถ้าคุณได้พบกับความสงบและความสุขบางคนอาจจะอิจฉาจงมีความสุขต่อไป”
อย่างไรก็ตามความสุขยังคงเป็นคำที่ยากสำหรับปรัชญาทางศีลธรรม ปัญหาเพิ่มเติมคือเมื่อทำการวัดผล การประเมินระดับความสุขในช่วงเวลาของประสบการณ์อาจแตกต่างจากการประเมินผ่านหน่วยความจำในภายหลัง การใช้งานที่แตกต่างกันเหล่านี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน
นี่คือบทสรุปของการศึกษาทางวิชาการหลายพันชิ้นของฉันและเพื่อความเป็นธรรมนักวิชาการหลายคนอาจโต้แย้งว่ามันหยาบคายเกินไป แต่ฉันเชื่อว่ามันถูกต้อง